Asesoramiento individual

Descripción del servicio

Estas sesiones de terapia individual están diseñadas para abordar tus desafíos y objetivos únicos con el objetivo final de mejorar tu bienestar, tus relaciones y tu satisfacción general con la vida. La terapia individual ofrece: • Mayor autoconocimiento: La terapia busca aumentar la autocomprensión y ayudarte a comprender mejor tus pensamientos, sentimientos y comportamientos. • Mejor regulación emocional: Aprender a gestionar y regular las emociones de forma más eficaz es un resultado clave, especialmente si sufres de ansiedad, depresión o ira. • Cambios de comportamiento: La terapia suele centrarse en cambiar comportamientos desadaptativos o poco saludables y sustituirlos por otros más constructivos. • Habilidades de afrontamiento: Desarrollar nuevas herramientas para afrontar el estrés, los desafíos o los problemas de salud mental es un objetivo central de la terapia individual. • Crecimiento personal: Muchas personas buscan terapia para su desarrollo personal, con resultados relacionados con el establecimiento y el logro de metas, la mejora de la autoestima y el fomento de una sensación de plenitud. • Resolución de problemas pasados: La terapia puede ayudar a resolver problemas persistentes del pasado, como traumas infantiles o conflictos no resueltos, lo que le permitirá avanzar con mayor paz.